La autoestima es la base de nuestro bienestar emocional, la forma en que nos percibimos y valoramos afecta directamente cómo actuamos, cómo nos relacionamos y cómo enfrentamos los desafíos de la vida. Cuando nuestra autoestima está baja, podemos sentirnos inseguros, dudar de nuestras decisiones, experimentar miedo al rechazo o tener una constante sensación de no ser «suficientes».
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
- Te cuesta reconocer tus logros o aceptar cumplidos.
- Evitas asumir nuevos retos por miedo al fracaso.
- Sientes que necesitas la aprobación de otros para sentirte bien contigo mismo.
- Tiendes a ser excesivamente autocrítico o perfeccionista.
- Tienes dificultades para poner límites en tus relaciones personales o laborales.
Si es así, es momento de trabajar en tu amor propio. Con el apoyo de la terapia humanista , podrás iniciar un proceso profundo de autoconocimiento, aceptación y fortalecimiento personal, en un ambiente de confianza donde recibirás apoyo profesional.
